bwin官方网站传统的“食物金字塔”并没有把不同的脂肪或肉类分别，但近年来不少证据都显示有些脂肪和肉类是有益健康的，bwin必赢“食物金字塔”亦建议人们大量进食碳水化合物，却有科学家指出这些食物便是导致肥胖的因素。

　　专家指出，若能跟从新的饮食建议，加上保持理想体重和每日作适量运动，便能有效地减少及预防患上长期疾病（包括心血管疾病和癌症）机会。

　　另外，bwin必赢他也做了一个饮食调查，发現跟从新的饮食建议的男性和女性，患上长期疾病的机会分別能減少20%和11%，bwin必赢而跟从旧的饮食建议的男性和女性，却只分别减少11%和3%。