bwin2020-09-18·TA获得超过131个赞知道答主回答量：164采纳率：0%帮助的人：11.1万关注

　　我最近在学一个营养学的课程，课程内容里就有一节讲授食谱编制，食谱编制是一个比较复杂严谨的事情，需要了解食谱对象的情况，如体重指数、身体状态等，bwin必赢有针对性的编制，脱离了对象的食谱是不科学的。

　　根据身高体重计算出体重指数，再查《中国居民膳食营养素参考摄入量》计划需要多少能量。

　　牛肉腐竹（牛肉25g、腐竹6g），圆白菜（150g），凉拌西红柿（100g）

　　推荐于2016-12-01·TA获得超过824个赞知道答主回答量：118采纳率：100%帮助的人：0关注民间流传饮食歌谣

　　2021-09-30·TA获得超过119个赞知道小有建树答主回答量：813采纳率：90%帮助的人：105万关注民间流传饮食歌谣

　　番茄补血驻容颜，抑制癌菌成猴桃。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起百度网友571889d6d

　　2006-08-24·TA获得超过1465个赞知道小有建树答主回答量：198采纳率：100%帮助的人：0关注上海营养学会推荐的膳食指南按人均计，每日粮豆类食物摄入量为400到500克，其中大豆（黄豆）约40克，（相当于豆腐干，素鸡80克，南豆腐200到240克，内酯豆腐280克）；蔬菜，水果摄入量300到400克，其中水果约50克；奶及奶制品摄入量为200到300克（指鲜奶，bwin必赢如是食用奶粉可按28到42克计，如是食用酸奶可按鲜牛奶计）；肉鱼蛋摄入量为100到200克；少量油糖盐，即油25克，糖20克，盐5到10克。形成一个尖塔形结构。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起老赵健身

　　2020-09-29·TA获得超过3.8万个赞知道答主回答量：1.6万采纳率：58%帮助的人：462万关注