bwin官方网站结石是很常见的一种泌尿系统疾病，除了泌尿系统结石以外，还有一种叫胆道结石的，但总的来说，泌尿系统结石的患病率会比较高。

　　患过结石的朋友都知道，不疼的时候还好，bwin必赢什么问题都没有，一疼起来就能要命，像刀绞一样的疼痛，能让人一辈子都忘不掉。

　　少喝水，吃得太多含草酸盐高的食物，平时喜欢高盐、高脂肪、高蛋白饮食等等，bwin必赢长期下来都身体都容易有结石。

　　一般医生建议小于6毫米的结石要多喝水，外加调整日常饮食结构。2厘米以内的进行碎石，在高频超声波的作用下，把大的结石打碎成小的结石，让它好排出体外。如果结石太大，碎石也不方便进行时，那就要手术取出结石。

　　每天大概要保证3000ml的饮水量，因为，水可以稀释尿液，降低尿液里面的钙离子浓度和草酸盐的浓度，这是排结石的一个很重要的点。

　　怎样保证水量够不够呢？你可以定时定量，带好水杯，定好时间，记录下每次及每天的饮水量，bwin必赢后面养成习惯就容易多了。

　　盐多就是钠离子多，会让尿液中的钙离子升高；高草酸盐食物会让草酸的浓度增高，这两者都会增加结石风险。

　　为什么这么说呢？因为镁离子也可以和草酸盐结合，可以适当的阻止过多的钙与草酸盐结合形成难溶的草酸钙结晶。

　　除此以外，平时还要多注意脂肪的摄入和糖分的摄入情况，这些东西能不吃就不吃。总的来说，饮食要以清淡为主。

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　　但凡有一点点军事常识都知道这个所谓退伍5年的特种兵是不是线日零时起，下调！

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