bwin官方网站高考临近，食物这方面要做好筹划。家长们千万不要迷信，吃什么一根油条两个鸡蛋。或者其他的有意象的东西。最好的食物就是平常的饮食，平常孩子爱吃什么就给他吃什么，但是注意考前一两天不要重口味、不要油腻。因为考生紧张，正常状态下。孩子吃重口味的东西能消化掉，当压力大的时候，这些重口味的油腻的东西，孩子不一定能消化得掉，极有可能会影响高考。早餐：谷薯类、牛奶或奶制品bwin官方网站bwin官方网站、新鲜蔬菜或水果。例如，全麦面包、煮鸡蛋、酸奶、胡萝卜汁和菠菜汁等。

　　午餐：主食要充足，包括谷类、薯类等。同时，补充优质蛋白质食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、鸡肉、瘦肉等。此外，还需要摄入适量的蔬菜和水果，以增加营养摄入。晚餐：易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。同时，晚餐不宜过饱，主食不宜吃得过饱。最后祝高考的学子高考必胜！！bwin官方网站！